Pausa para meditação

Como é bom um feriadinho prolongado. Nunca valorizei tanto como hoje em dia, que sempre ando atribulada e na correria.


Ontem o calor estava infernal, mas eu estava super animada e todos os meus colegas de trabalho pareciam estar na mesma sintonia, tanto que o meu diretor estava tomando Red Bull às 9 da manhã ... coragem !! rsrsrs

Saí do trabalho e fui fazer drenagem linfática. Fechei um pacote no salão que eu frequento perto do meu trabalho por R$ 300,00 com 10 sessões. Fiz a segunda. Minha massagista (e manicure, depiladora e etc), a Cris, tem umas mãos de fada. O toque é forte, mas na medida certa. E ela tem uma ótima energia, dá pra sentir isso.

O toque é pura energia mesmo. Eu aproveito pra focalizar minha atenção no meu corpo e respiração, e voltar a ter consciência corporal que por algum tempo eu abandonei. É como se eu estivesse voltando a tomar posse do meu corpo, que é o meu templo. A cada parte tocada eu lembro que ela existe em mim. Como a gente se abandona....mas o bom é que dá pra resgatar tudo isso.


Fiz pilates ontem à noite, tinha só 5 pessoas na aula e foi bom. Fiquei bem embaixo do ventilador de teto. É outra coisa que está me ajudando na busca do equilíbrio. Uma pena que metade da aula é perdida na explicação dos exercícios, e a apenas a outra metade é realmente efetiva.


Coisas boas que aconteceram ontem: fui super paquerada. O rapaz (lindo) quase me engoliu e eu estava bem atrás dele na fila do elevador. Ele se virou pra mim, me encarou e disse.... UAU !!! Não sabia onde enfiar minha cara. Nesse quesito paquera eu tenho muito o que aprender... hehehehe.... mas um dia eu chego lá. Foi ótimo pra minha auto-estima.


A outra coisa é que a Cris (massagista) me disse de repente... “Nossa, como você está animada, alegre... nunca te vi assim”. Que coisa... nunca falei muito da minha vida pra ela, a gente só conversa sobre coisas cotidianas, então se ela teve essa percepção é porque o bem-estar está realmente estampado no meu rosto.


Definitivamente, saí da fase ruim que passei.


Hoje já fiz 40 min de ergométrica e alguns abdominais. A academia estará fechada hoje e amanhã (arrrgghhhh)... tudo bem, né... quem manda não viajar. Então farei os exercícios na minha amiga ergométrica que tenho em casa. Preciso colocar o aeróbico na rotina. Não tem jeito.


Vou aproveitar esse feriadão pra cuidar de mim, da minha beleza, passear e ler muito.


Beijos e bom final de semana !!!

Dia de luz, festa de sol.....

Dia maravilhoso!

Comendo pouco e só na correria!

Malhação que é bom nada, mas a barriga tá cada dia mais murcha.

Ainda bem, porque a barriga é o que mais me incomoda. Acho horrível mulher barriguda (exceto as grávidas).

Nem me importo de ter “quadrilzão”, “coxão” ou “bundão”...rsss.... mas barriga é o fim!!

Porque o abdômen é o que sustenta a coluna, que dá boa postura e etc... e fala sério... ver uma barriga sarada é tudo de lindo !! Sei que nunca vou ter uma “tanquinho”... isso é sonhar alto demais, mas da gordura acumulada nessa região eu me livro.

AVISO ÀS INCAUTAS....

... Muito cuidado com o que leem por aí, viu... tem gente blogando e se passando por mim..... HAHAHAHA.... eu só posso rir mesmo... “pequinez” foi ótimo! Pelo português péssimo já dá pra adivinhar quem é... coitada... ela mesma se entrega !!!!

Mas depois que eu soube que “hackearam” o MSN de uma blogueira pra mandarem e-mail pra lista inteira de contatos dela, dizendo que ela havia se suicidado, eu não duvido de mais nada !!!!

Mas lá em cima tem alguém que tudo enxerga.

E pra quem é do mal eu dedico essa imagem....

hahahaha !!

 

Fiquem na paz !!

 

Beijos !!

Cada vez comendo menos

Ai, gente... não sei o que tá acontecendo. Se é o calor ou se é a minha amiga sibutramina no auge do seu efeito, mas praticamente estou comendo "forçada".

Hoje faltei ao trabalho para resolver uns problemas do meu pai em Santos. Chegamos, resolvemos tudo e fomos pro shopping almoçar.

Já era umas 14:30h e parecia que eu tinha acabado de tomar o café da manhã. Não queria pedir nada, mas diante das broncas e insistências do meu pai, acabei pedindo uma salada de camarão. Era camarão pré-cozido, sem nada de óleo, com muitaaaa alface, croutons e vinagrete. Tava muito bom mesmo, mas parei na metade. Não descia mais nada, nem água. Meu pai acabou comendo o resto.

E agora já passa das 20 horas e acabei de comer uma porção pequena de salada de frutas. Acho que dá pra parar por aqui.

Fotos que eu tirei na praia, antes de subir a serra. Com meu corpanzil de 90 e poucos quilos e minha cara de lua cheia em fase de mutação.

Foi muito bom dar essa "escapadela" no meio da semana. Foi ótimo quebrar a rotina, respirar o ar da praia, sentir a brisa e ver a maravilha do mar que Deus fez. Voltei renovada.

Isso é felicidade. Os pequenos momentos da vida.


Beijos !!!

Interpretações equivocadas

Bem, para as poucas que leram a minha postagem de ontem, gostaria de fazer uma consideração: nunca disse que não postaria mais no outro blog, apenas que manteria esse paralelamente.

E qual não foi o meu espanto, quando abro o meu e-mail hoje e vejo que fui apedrejada por isso !!!

E mais ainda quando clico no link e vejo que o blog foi EXCLUÍDO à revelia, sem que eu ou a Carol fôssemos consultadas.

Meu Deus, que pequenez! Que mundo é esse que a gente vive, hein? Alguém pode me explicar? Mas o bom é que A VIDA MOSTRA! Porque isso não é e nunca foi amizade.

Lamentável!

Desculpem, foi só um desabafo.

Bola pra frente, que eu vou é mais continuar inteirinha da silva !!!!

REINAUGURANDO....

Olá meninas queridas !

Estou novamente aqui, no meu cantinho de onde eu nunca devia ter saído, mas como eu não falo de passado... o que importa é o "daqui pra frente".

Continuarei postando com a Carol e a Quel, mas como eu sou filha única, tem horas que eu não consigo mesmo dividir as coisas... hehehe... quero do meu jeito, com a minha cara, ter o meu cantinho.

Tô muito feliz em estar de volta.

As postagens abaixo são as que eu postei no Só é gorda quem quer, o blog que manterei com as meninas... ATÉ O FIM, ouviram garotas ????

Um beijo, boa semana e responderei todos os recados, mesmo que demore.

Adoro vocês!

14.11.09

BOAS NOTÍCIAS

Nosso encontrinho básico não vai rolar hoje, pq nenhuma das 3 pode.

Mas não posso deixar de registrar meu progresso nessas 2 semanas. Eliminei 2,8 kg, o que está ótimo, considerando que na primeira semana fiz quase tudo errado (com direito "devorar" uma lata de leite condensado inteirinha ) e também considerando que só tenho feito pilates, e nada de aeróbico (se bem que eu ando muito).

Mas nessa semana que passou eu fiz tudo certo, passei muito nervoso por algumas situações e não descontei a irritação e ansiedade na comida. .... pelo contrário, nesses momentos eu tinha "nojo" de comida.

Posso dizer que estou equilibrada e vou fazer de tudo pra melhorar cada dia mais. Faço o meu melhor a cada dia. Vou tentar me exercitar mais na próxima semana. Assim, vou progredindo aos poucos sem stress, sem cobranças.

Beijo e força a todas.

DANI

09.11.09

Tudo como dantes no quartel de Abrantes....

.... Oi meninas, é a Dani.

A vontade de comer diminuiu bastante. A sra. Sibutramina está fazendo grande efeito, embora eu pudesse estar me empenhando mais.

Não me pesei mais e nem quero (na verdade eu não queria nem ter esse compromisso quinzenal de me pesar, pois isso nunca funcionou pra mim). Comigo, o negócio é fazer direito o que tem de ser feito e esquecer. O tempo passa rápido.

Malhação? Só pilates mesmo, 2x por semana (e tá bom demais!).

Acho que desinchei um pouco. Mas quanto a peso, não tenho a menor idéia. E isso nem me preocupra. Controlar o impulso de comer é o que me preocupa mais.

Talvez mudaremos para o blogspot. Estamos pensando... o pior é que eu gosto desse título (fui eu que falei, sem querer ... e as meninas adoraram).. e no blogspot não está disponível.

Aliás, é bom fazer algumas considerações sobre esse título... SÓ É GORDA QUEM QUER???
Bem, com exceção dos 0,99% de pessoas que são gordas devido a problemas orgânicos, o resto é por comer em demasia mesmo. E no mundo em que vivemos, onde temos tudo à nossa disposição para manter um peso saudável eu afirmo... SÓ É GORDA QUEM QUER !!!

Até agora eu tenho estado gorda por opção. Não há nenhum espírito maligno que me faça abrir a geladeira a toda a hora. NÃO!!! Não mudei antes porque eu NÃO QUIS.

Na vida tudo é escolha. E acho que estou aprendendo fazer as certas.

Beijos !

04.11.09

DANI.... CANSADA !!!!!

Olá pessoal !!

Ontem fiquei das 18:00 às 21:00 horas na academia.

Odiei.

Não estou acostumada a malhar nesse horário. Em agosto eu mudei meu horário de trabalho e agora fica impossível malhar de manhã. E quando chego em casa, estou morta.

Tenho mais um mês de crédito na academia. Decidi que vou fazer só o pilates agora, depois vejo o que faço. Malhar sem disposição não dá.

Eu também estou tomando SIBUTRAMINA e ela é uma grande aliada pra mim. Mas, não sei porquê, hoje estou morrendo de fome. Mas vou pegar uma fruta e me controlar.

Bjs

Dani

Postagem 02.11.09

Olá povo !!

Sou a Dani... já tive blog, depois sumi.

Eu me divertia muito quando era blogueira (e quando tinha tempo pra me dedicar a isso). Conheci várias pessoas através dele, mas as pessoas mais importantes pra mim são essas duas aí da foto... rsss...tanto que agora DECIDIMOS virar o jogo e entrar nesse projeto JUNTAS.

De passado eu não falo. E nem de futuro. Só o dia de hoje me importa. Eu escolhi viver um dia de cada vez, dando O MELHOR DE MIM.

Realmente acho que só agora estou preparada pra uma mudança radical na minha vida. E, obviamente a mudança não é só física, porque gordura é só a ponta do iceberg.

E eu tô muito feliz de entrar nesse projeto com a Quel e a Carol.

Cada uma tem seu jeito de se expressar, de fazer dieta, de encarar a vida, de sentir... portanto cada uma terá seu jeito peculiar de atingir seus objetivos. O que é bom pra mim, pode não ser bom pra elas e vice-versa. Ninguém é dona da verdade. E o respeito que sempre tivemos entre nós (isso tá mais que provado) é que nos permite entrar num projeto juntas.

Prefiro muito mais a palavra PROJETO do que DESAFIO... desafio lembra competição, angústia em atingir metas rápidas e muitas vezes inalcansáveis. E nenhuma de nós três é criança pra saber que não é assim que as coisas funcionam.

O DESAFIO é com a gente mesma, em dizer um NÃO bem SONORO quando o anjo mal (ou aquela tia chata) fala: "come só um pedacinho, só hoje... não tem problema... amanhã você começa"... isso sim é desafio pra mim. É pessoal.

Mas ter uma proposta de quem emagrece mais e mais rápido isso não existe entre a gente. A gente se ama e se respeita. Isso JAMAIS !!!

Só o que posso garantir é que NENHUMA DAS TRÊS VAI DESISTIR. Isso eu falo por mim e falo por elas. E não estamos assumindo compromisso público. Apenas com nós mesmas (até porque não devemos nada a ninguém).

E obviamente (pelo menos eu) não vou falar só de dieta. Isso cansa. Porque a vida é muitoooooooooo mais que isso.

Bom, se você é do bem, é inteligente, não é fútil, sabe dar valor às coisas simples da vida e principalmente.. cuida SOMENTE da SUA vida.... SEJA MUITO BEM VINDA !!!!

Pessoas maldosas serão desconsideradas. Porque a pior pobreza é a de espírito e a gente não liga pra isso. Nos ligamos no que é bom e salutar.

Ok... recado dado... agora é mãos (e pernas, braços, glúteos e abdômen) à obra !!!

Tô indo comer minha saladinha.

Até mais.

Um grande beijo !

Dani